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ボクサー体型の秘密
さてボクサーの身体が引き締まっているのは何故でしょうか
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A１．筋肉の仕組み
筋肉は、付きすぎるとカラダ重くなりスピードが鈍る為メリハリのあるしなやかな筋肉が要求されるからです。 |
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A２，体脂肪をカット
体重制限が厳しく体脂肪をカットする為の筋肉・・・筋肉が体脂肪をエネルギー源として利用し易い体質に肉体改造しているからです。 |
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A３. その他の理由
主たる理由は、この２点ですが、その他にもボクサーの武器は、総合格闘技のようにキックや関節技、寝技もなく、たった２つの拳をわずか４種類（ジャブ・ストレート・フック・アッパー）に打ち分けることにより、必然的に、ムダの無い動きと全身の筋肉をスピーディーに連動させフル活用する技術をマスターしています。
一発のパンチを打つにもウエストを中心とした横軸と縦軸の回転があり、さらにこの回転に背中を中心とした右半身の回転や左半身の回転（拮抗作用）が加わるのです。予め述べますがとても難しいです。しかし挑戦し甲斐はあります。
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＜ボクサーの筋肉の使い方＞
２, 血流と体脂肪の効率的エネルギー変換
先に述べた筋肉の最大収縮と、最大伸張は、ポンピングアクションと言い収縮時に血流を一時的にせき止め伸張時に勢いよく流し込みます。
指圧の原理と同様に、例えば水の流れているホースの一部を踏み、水流をストップさせた後離せば水は瞬間、勢いよく飛び散ります。
この様にボクシングの動きは 全身の筋肉に対し拮抗作用（片方が伸びると同時に片方が縮む動き）、加圧、ひねり作用を及ぼすのです。これらの筋肉ポンピングアクションによって大幅にアップした血流は、血液中の体脂肪をより多くの筋肉細胞に運搬し、エネルギーとして燃焼させる訳です。ボクサーのしなやかな筋肉と、動きは体脂肪をカットする筋肉へと肉体改造されています。
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